モテる男になりたいと思っている人は、
一度くらいはオナ禁の話を、
どこかで聞いたことはあると思う。

一度、オナ禁という単語でネット検索すれば、
おびただしい数のオナ禁に関するサイトが出てくることからも、
世の男性の興味も、
オナ禁にあるのだろう。

そこで今回は、
オナ禁とモテについて、
私なりの考えと、
実際にオナ禁を30日間してみた感想を話したいと思う。

※音声ファイルでも紹介しています。
よろしければこちらもどうぞ。


河本真の断射プログラム~真のオナ禁メソッド【独自特典付きレビュー】

オナ禁について

まずは、
オナ禁について
簡単に話をしていこうと思う。

オナ禁とは、
言葉の通り、
オナニー禁止のこと。

つまり、
自慰行為の禁止のことである。

オナ禁にも様々な定義が有り、
射精自体が禁止のものもあれば、
セックス夢精禁止ということ)

例えば、
アダルトビデオなどを見て行う、
自慰行為のみが禁止で、
夢精やセックスなどはOKなどのものがある。

オナ禁をする理由

オナ禁をする理由について、
話をしていきたいと思う。

なぜオナ禁をするのかといえば、
それは、
オナニーをすることによって、
悪い男性ホルモンが出るからだといわれている。

男性ホルモンには二種類あり、
良い男性ホルモンと、
悪い男性ホルモンが有る。

良い男性ホルモンは、
テストステロンと呼ばれている。

テストステロンは、
男性としての魅力を出す、
フェロモンなどの効果が有る

悪い男性ホルモンは、
ジヒドロテストステロンと呼ばれている。

ジヒドロテストステロンは、
ハゲ(薄毛、抜け毛)や、にきび
などの原因になる。

また、
鬱ややる気の減退などの原因にもなり、
男性らしさを奪う原因ともなる。

オナ禁の効果

オナ禁の効果について、
話をしていこうと思う。

実際にオナ禁を行うと、
確かに、
行動的になったり、
力が増してきたりする。

また睡眠時間も、
短い睡眠時間で大丈夫になったり
明るい性格になったりする。

また、
ポジティブで前向きな考え方になり、
仕事などにプラスの影響を与える

人にもよるが、
毎日オナニーをしている人(オナ猿)にとっては、
1日オナ禁をすれば、
効果が表れる人もおり、
一般的には、
1週間を超えたあたりから、
強い効果を感じる人が多い

また、
一般的に性欲が強い人は、
オナ禁をしてから効果が表れやすく
性欲があまり強くない人は、
オナ禁をしてもなかなか効果が表れにくい

オナ禁のコツ

オナ禁のコツについて、
話をしていこうと思う。

飽くまで個人的な体験談だが、
オナ禁の最大のコツはとにかく、
忙しくすることである。

というのも、
なぜ男性がオナニーをするのかといえば、
暇だからである。

なので、
この暇を無くすことが重要である。

次に、
筋トレ

これは、
私自身は、
あまり効果を感じなかったのだが、
オナニーをしたくなったら、
筋トレや、
散歩などのウォーキングをした方がいい
といわれている。

また、
深呼吸

これも私自身は、
そこまで効果を感じなかったが、
オナニーをしそうになった時に、
深呼吸するといいらしい。

そして、
豆乳を飲むこと

豆乳の中に、
含まれている、
大豆イソフラボンが、
性欲を抑える働きが有り、
これは私自身が、
豆乳を飲むことで実感できた。

後はエロ禁

これは、
忙しい生活を送れば、
必然的に、
AVなどのアダルト動画は見ることは無くなるのだが、

エロ禁をしなければ、
オナ禁をすることは基本的に不可能なので、
オナ禁と同時にエロ禁はしたいところである。

エロ禁のコツとしては、
とにかく、
もしあなたが、
PCのお気に入りなどに、
いつも見ているようなアダルトサイトがあるとするならば、
それを削除することである。

とにかく、
エロから遠ざかる、
エロいことを考えない

エロ禁も、
オナ禁をする上で非常に重要である。

また、
最近では、
ネットサーフィンをしていると、
自分では意識していないくても
エロいサイトや画像などを目にしてしまうことがある

あなたが、
パソコンを使う仕事をしているのであれば、
避けられない問題ではあるが、
オナ禁をしている時は、
極力インターネットを見ないというのも、
オナ禁を継続する上で非常に重要なことだろう。

オナ禁タイマーについて

オナ禁の日数を正確に測れるので、
オナ禁タイマーもおすすめである。

完全無料で使えるのが、
オナ禁タイマーの特徴

オナ禁の強い味方である。

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オナ禁タイマー

オナ禁すればモテるのか

ハッキリ言えば、
オナ禁をすれば、
モテるのかと言うと、
直接的な因果関係は無い

モテる男性は、
オナニーをしていようが、
モテるし、

モテない男性はオナニーをしていなかろうが、
モテない

ただ、
オナニーをしないことにより、
(オナ禁をすることにより)
行動力が上がったり、
明るい性格になったり、
意欲的になったり、
疲れにくくなることは、
男性ホルモンの関係から事実ではあるし、
私自身もオナ禁の効果については実感できた

モテるために、
オナ禁は全てでは無いが、
オナ禁が男性的魅力を上げることは間違いないので、
今現在、
オナ猿(毎日オナニーをしている人)は、
少しでも、オナニーの数を減らした方がいい

オナ禁を30日してみた結果

私自身のオナ禁の経験談である。

オナ禁を30日してみたとあるが、
実際には、
この30日間の間に、
SEXはしたし、
夢精もした。

なので、
厳密にいえば、
オナ禁では無いかもしれないが、
一応その結果を報告する。

オナ禁をしてみて、
分かったことは、
オナ禁によるメリットが大きいだけではなく、
オナニーをすることによる、
デメリットの方が遥かに大きいということである。

例えば、
オナニーをすると
鬱っぽくなったり、
マイナス思考になったりする経験は誰にでもあると思うが、
オナ禁をするとこういったことは一切なくなる。

また、
これは気持ち分だが、
オナ禁をすることにより、
抜け毛が少なくなったり、
ニキビや肌荒れが少なくなる
また、日中元気になったりした

まあ実際、
オナニーなんて、
デメリットしか無いわけで、
オナ禁を続けれるのであれば、
絶対に続けた方がいい

私も、30日でリセットしてしまったが、
今後は可能な限り、
日数を伸ばしていきたいと思っている。

オナ禁とサプリ

では、
最後に、
オナ禁をする上で、
役に立ったサプリメントを紹介したいと思う。

まずは、
豆乳

豆乳に含まれる、
大豆イソフラボンには、
性欲を抑える働きがあると言われている。

実際に、
オナ禁をしている時に、
豆乳を飲んでいたのだが、
確かに豆乳の効果はあった。

これは明らかに実感できるレベルで、
性欲の減退を感じることが出来た。
(実際にSEXする時に、
起ちにくかったりした。)

まずは、
最初の1週間、
オナ禁を、
乗り越えることが出来ない人には、
豆乳は非常にオススメである。

ちなみに下記の豆乳は、
私が実際に飲んでいた豆乳。

豆乳1

豆乳2

豆乳には、
無調整豆乳
調整豆乳が有り、

無調整豆乳の方が栄養価は有るのだが、
(大豆イソフラボンの含有量が多い。)
飲みやすさ優先で、
調整豆乳にした。

ちなみに、
この豆乳だと、
何の問題も無く、
ゴクゴク飲めた。

次に、
亜鉛である。

亜鉛は、
逆に性欲を増進させる効果が有るので、
注意が必要である。

また精子を作るために、
必要なものも亜鉛である。

プロのAV男優なども、
亜鉛は常に摂取している。

亜鉛の摂取は、
具体的には、
オナ禁1週間以上出来る人が、
飲むのがいいだろう。

また、
性欲自体が、
あまり無い人だったりする場合は、
亜鉛を取ると、
オナ禁自体の効果が増すことも有るので、
おすすめである。

また、
亜鉛には、
自律神経を抑える働きがあるといわれており、
特に、自分の心との戦いである、
オナ禁とは非常に相性がいい。

また、
亜鉛を飲むようになってから、
少し体調がよくなったような気もした。

コストパフォーマンス的にも、
亜鉛を摂取するのはオススメである。

下記は、
私が実際に飲んでいる亜鉛である。

※ちなみにだが、
においに関しては、
ほとんど気にならないレベルだったので、
気になる方は安心してもらえたらと思う。

亜鉛1

亜鉛2

亜鉛3

亜鉛4

 

 

最後に、
マカ

これは、
断射プログラムで、
おすすめされていたので、
摂取してみた。

確かに、
元気になったり、
性欲が向上することは、
実感できた

ただ、
コストパフォーマンス的に、
海乳EXと比較すると、
海乳EXの方が優秀だと思う。

金銭的に余裕のある方は、
マカを購入してみてもいいかもしれない。

また、
マカはどちらかといえば、
精力増強剤としての方が、
効果はあるのかなと感じた。

※ちなみにだが、
マカに関しても、
気になるようなにおいは一切無かった

マカ1

マカ2

マカ3

マカ4

 

 

終わりに

いろいろと長くなってしまったが、
結論、
オナ禁は絶対にした方がいい

これは、
自身の体験からも、
また科学的な根拠からも、
ほぼ断言出来る事実である。

オナ禁は、
モテる男になるためには、
全てでは無いが、
オナ禁によって、
男性的な魅力が上がることは、
ほぼ断言出来る。

オナ禁による、
デメリットなどは、
一切無いので、
毎日オナニーをしている人は、
まずは1週間を目途に、
オナ禁をしてみてはと思う。